EL SOL I LA PELL

 Una mica de sol pot ser beneficiós.

• ·        Afavoreix la formació de la vitamina D que és bàsica perquè l’absorció del calci dels ossos.
• ·        Millora determinats problemes dermatològics. 

El sol s'ha prendre amb mesura per que si és pren sense la deguda protecció és la causa de:

·        Cremades

·        Envelliment prematur de la pell

·        Afavoreix l’aparició de càncer de pell

Las radiacions ultraviolades B són les principals responsables del eritema solar (pell vermella) mentre que les radiacions tipus A són les culpables de la majoria d'efectes negatius del sol a llarg termini.

Factor de Protecció Solar	Temps de exposició sense risc de cremada (pell blanca)
Sense protecció	20 minuts
Factor 8 (8 x 20 min)	160 minuts
Factor 11 (11 x 20 min)	220 minuts
Factor 15 (15 x 20 min)	300 minuts

Recorda!

·        Evita l’exposició al sol entre les 12 h i les 16h.

·        Tingues en compte l’efecte mirall de la sorra, l’aigua, la neu...

·        Els efectes del sol són acumulatius.

·        Fes serviu protecció solar, inclòs si està núvol

o       A casa

o       Sobre la pell neta i seca

o       30 minuts abans de sortir

o       en quantitat suficient

·        Repeteix l’aplicació cada 3 o 4 hores

·        Porta al cap cobert, ulleres de sol, samarreta

·        Si estàs prenent medicació no dubtis en consultar al metge o farmacèutic.